Jelikož už tu máme zimu, tak mě nenapadá lepší způsob, jak doplnit vitamíny. Je spousta různých doplňků stravy ve formě pilulek, multivitamínů atd... ale mě přijde úplně nejlepší si dát pořádnou dávku ovoce. A to v podobě smoothie.
Je hodně způsobů, na které se dá připravit. Já vám tady dám suroviny, které chutnají mně.
Dneska jsem si pro vás připravil smoothie s základem z červené řepy. Musím říct, že jsem zkoušel mnoho kombinací, jak s hruškou, špenátem nebo mrkví, tak nakonec zvítězila tato kombinace řepy, banánu, pomeranče a jablka.
Neznám lepší způsob jak zabít chuť a ještě při tom do sebe dostat spoustu vitamínů. O červené řepě je známo, že má dobrý vliv na celý organismus zvlášť pak na pročištění krve.
Většinou si dělám toto smoothie v létě, kdy si do něj přidám ještě pár kostek ledu pro osvěžení. Mně tato kombinace moc chutná ještě s kokosem, ale to už je na každém jestli mu chutná nebo ne. :)
