Co budete potřebovat: na 1 skleničku 150ml rostlinného mléka 50g banánu (půlka středního banánu) 25g chia semínek 20g vloček lžička vanilkového bourbonu ovoce na dozdobení Postup: Zase jeden z nejjednodušších postupů... Prostě to všechno smíchejte, dejte do pěkné skleničky, dozdobte ovocem a servírujte :) P.S. Nezapomeňte rozmačkat banán. ;)   Tak šup do kuchyně! Dobrou chuť. Budu moc rád, když mě podpoříte odběrem na...

Continue Reading

Jelikož už tu máme zimu, tak mě nenapadá lepší způsob, jak doplnit vitamíny. Je spousta různých doplňků stravy ve formě pilulek, multivitamínů atd... ale mě přijde úplně nejlepší si dát pořádnou dávku ovoce. A to v podobě smoothie.  Je hodně způsobů, na které se dá připravit. Já vám tady dám suroviny, které chutnají mně.  ...

Continue Reading

Všichni si kupují už připravené musli, které je zbytečně doslazované atd... Proto jsem se rozhodnul přidat recept na tuto javorovou granolu. Jak vidíte, můžete si tam dát absolutně vše co máte rádi, ať už to jsou rozinky, kešu, lískové oříšky a spousta dalšího. :) ...

Continue Reading

Kaše jsou prostě o improvizaci, a tak jsem omylem dělal jednou kaši, ale místo v hrnci na pánvi, proto pečená... :D Jelikož je to pečená kaše, tak ji budu smažit... Vím no, měla by se péct ale já na to neměl moc čas a věřím, že je to ke snídani rychlejší, tak jsem směs nalil na pánev a pomalu smažil.. Ale pochopte, pečená...

Continue Reading

Je první adventní neděle a já jsem si pro vás připravil recept na tapiokový puding. Vždycky přemýšlím, co si mám dát k snídani o víkendu, protože přes týden nemám na nic čas, tak mám furt kaše. Ale jak je víkend, dám si záležet aby posnídal něco lepšího :D A protože jsem doma narazil na sáček s tapiokami, musel jsem mít puding. Užijte si...

Continue Reading

Je tu druhý den a navíc sobota. Tenhle recept na plněné datle burákovým máslem obalené v čokoládě, jsem objevil u Kamči z BlueVeganPig, který ukazovala ve vlogmas.  Jednoduchý, pěkný a hlavně dobrý. Tři slova který vystihují tento recept.  Doufám, že si užíváte sobotu a odpočíváte. ;) Přeji pěkný zbytek dne. V. ...

Continue Reading