Co budete potřebovat: na 1 skleničku
- 150ml rostlinného mléka
- 50g banánu (půlka středního banánu)
- 25g chia semínek
- 20g vloček
- lžička vanilkového bourbonu
- ovoce na dozdobení
Postup:
Zase jeden z nejjednodušších postupů... Prostě to všechno smíchejte, dejte do pěkné skleničky, dozdobte ovocem a servírujte :) P.S. Nezapomeňte rozmačkat banán. ;)
Tak šup do kuchyně!
Dobrou chuť.
Budu moc rád, když mě podpoříte odběrem na mém instagramu, facebooku, youtube nebo twitteru. ;)
Je první adventní neděle a já jsem si pro vás připravil recept na tapiokový puding.
Vždycky přemýšlím, co si mám dát k snídani o víkendu, protože přes týden nemám na nic čas, tak mám furt kaše. Ale jak je víkend, dám si záležet aby posnídal něco lepšího :D
A protože jsem doma narazil na sáček s tapiokami, musel jsem mít puding.
Užijte si neděli. :) V.
Je tu druhý den a navíc sobota. Tenhle recept na plněné datle burákovým máslem obalené v čokoládě, jsem objevil u Kamči z BlueVeganPig, který ukazovala ve vlogmas.
Jednoduchý, pěkný a hlavně dobrý. Tři slova který vystihují tento recept.
Doufám, že si užíváte sobotu a odpočíváte. ;)
Přeji pěkný zbytek dne. V.
Jestli máte rádi zdravější jídla, tak tohle je něco pro vás. Rychlé a snadné... Vypadají krásně a taky tak chutnají. Ale pokud máte radši sladší verze nebo používáte jiná sladidla, tak je jenom na vaší fantazii, jak budou chutnat.
Nechte se unášet vánoční atmosférou a doufám, že vám k tomu tyhle lívance trochu pomohly. ;)
Co budete potřebovat:
lívance:
lívance:
- 1 banán (1 vejce)
- 150ml mandlového mléka
- 50g celozrnné mouky (špaldová, žitná)
- 50g rozemletých ovesných vloček
- 1/2 lžičky kypřícího prášku
- 2 a 1/2 lžíce sirupu (datlového, javorového, rýžového...)
- vrchovatá lžička burákového másla
na náplň:
- jogurt Alpro
- datlový sirup
- burákové máslo
Postup:
Jako první jsem si smíchal sypké suroviny a pak řídké.
U smažení dejte lívancům čas, aby se krásně propekli a nebyli zbytečně syrové.
Jako první jsem si smíchal sypké suroviny a pak řídké.
U smažení dejte lívancům čas, aby se krásně propekli a nebyli zbytečně syrové.
Tak šup do kuchyně!
Dobrou chuť.
Budu moc rád, když mě podpoříte odběrem na mém instagramu, facebooku, youtube nebo twitteru. ;)
Fotky nezapomeňte přidat na instagram a označit mě tam jako #bakingwithvoyta. Rád se podívám, jak se vám to povedlo.
Těším se na Vaše lívance. :)
V.
Dnes jsem si pro vás připravil domácí flapjacky. Jelikož jsem zrovna na dietě a nechci ji nijak moc kazit, nějakými sladkými buchtami, tak jsem se rozhodl udělat proteino-ovesné tyčinky. Mají spoustu bílkovin, jak díky proteinu, tak i kvůli ovesným vločkám, které mají také velký podíl bílkovin.
Samozřejmě si tuto verzi flapjacků můžete upéct normálně bez proteinu a vajíčka dát i se žloutkem, ale jelikož se mi to teď nehodí do jídelníčku, tak tuto verzi udělám někdy příště.
Tak se do toho pojďme pustit.
Jednoduchá dobrota, která je za půl hodiny hotová. Vanilkové muffiny s máslovým krémem. Tenhle recept jsem viděl na youtube u Zoe, tak jsem ho hned vyzkoušel.
Co budete potřebovat:
KORPUS
- 200g másla
- 250g cukru
- 4 vejce (oddělené bílky a žloutky)
- 100ml smetany
- 150 g čokolády na vaření
- 250g polohrubé mouky
- 1/2 kypřícího prášku do pečiva
KRÉM
- 450ml smetany
- 300g čokolády
- vanilkového extraktu
NA OZDOBENÍ
- 150g čokolády
- pečící papír, tak dlouhý jako je obvod formy na pečení a o 5 cm vyšší
Postup:
Jako první jsem si dal na vodní lázni rozpustit čokoládu. Jakmile byla čokoláda rozpuštěná, tak jsem jí sundal z plotny, ale nechal stále v lázni, aby neztuhla. Mezitím jsem dal do robotu máslo a cukr, které jsem vyšlehal. Následně jsem přidal žloutky a znovu šlehal. Během šlehání jsem postupně přiléval smetanu. Jak jsem měl směs hotovou, nechal jsem jí chvilku stát. Promíchanou čokoládu jsem postupně přiléval za stálého míchání do směsi. Když byla směs pořádně promíchaná, přidal jsem tam mouku s kypřícím práškem. Následně jsem si vyšlehal bílky, které jsem už jen ručně zamíchal do směsi, aby byla stále nadýchaná.
Do formy vyložené pečícím papírem jsem nalil těsto a pekl na 180°C (v horkovzdušné na 160°C) zhruba na 45 minut (zkoušel jsem špejlí).
Když korpus vychladl, připravil jsem si krém. Smetanu jsem dal ohřát, ale jen, tak aby se nevařila. Do mísy s nalámanou čokoládou na kousky jsem nalil smetanu a míchal, dokud nerozpustila čokoládu. Pak jsem ještě přidal vanilkový extrakt. Jak nebyla směs už tak horká, vyšlehal jsem ji do krému.
Korpus jsem rozkrojil na tři díly, a promazal krémem. Pak jsem použil zbytek krému na vnější strany a dal na 10 minut do lednice ztuhnout.
Pečící papír jsem si vystřihnul podle obvodu formy. A výšku jsem zvětšil asi o 5cm. To už jen záleží na tom jak chcete, aby vám čokoláda převyšovala dort. Pak jsem si rozpustil čokoládu ve vodní lázni. Když čokoláda trochu zchladla, tak jsem jí nalil na pečící papír. Vždycky je lepší tenčí vrstva (při tlustší by vám pak mohla prasknout). Čas na přenášení čokolády jsem odhadnul pomocí toho, že když jsem nadzvednul papír, tak čokoláda nestékala. Následně už jen stačilo vzít pečící papír s čokoládou, obalit jí dort a dát ho na 3 minuty do mrazáku. Jakmile byla čokoláda ztuhlá, stáhnul jsem pečící papír a vršek dortu ozdobil čokoládovými hoblinkami.
TIP: Jestliže dort nepodáváte, nechte ho v lednici, protože čokoláda nemá ráda teplo.
Tak šup do kuchyně!
Dobrou chuť.
Fotky přidávejte na instagram a klidně mě tam označte jako #bakingwithvoyta
Těším se na Vaše dorty. :)
V.
V.
Protože jsem dával na blog recept na čokoládové cookies, tak jsem se rozhodnul, že vám sem dám recept na moje oblíbené ovesné sušenky.
Úžasný je, že jsou strašně jednoduchý, jelikož potřebujete jen 4 ingredience a dlouho vydrží. Když vím že sušenky nesním, tak si je dám jednoduše do mrazáku nebo je můžete uchovat v uzavíratelném sáčku.
Tyhle sušenky mám rád, protože vás zasytí a nejsou v nich žádný zbytečný cukry, až na med. :)
Dneska jsem si pro vás připravil recept na typické americké čokoládové cookies. Neznám nikoho, komu by nechutnali cookies. Výhodou je že vydrží dlouho čerstvé a i po pěti dnech jsou výborné. Mám pro vás připravený recept na ovesné sušenky, které mám nejraději, ale řekl jsem si, že když je volno, tak udělám něco, co bude chutnat celé rodině.
Po dlouhé době jsem dostal chuť na bábovku, ale jelikož recepty na bábovky od mojí babičky byly z poloviny z cukru, musel jsem hledat jinou alternativu... Zkusil jsem proto vymyslet takový recept, aby byl dobrý, ale zároveň zdravý. Na internetu byla spousta receptů na tuhle bábovku, ale žádný se mi nezdál být dobrý. Tak jsem si je upravil podle sebe a modlil se. Na výsledek se můžete kouknout dole, ale věřím, že Vám bude chutnat stejně jako mně.