Co budete potřebovat: na 1 skleničku 150ml rostlinného mléka 50g banánu (půlka středního banánu) 25g chia semínek 20g vloček lžička vanilkového bourbonu ovoce na dozdobení Postup: Zase jeden z nejjednodušších postupů... Prostě to všechno smíchejte, dejte do pěkné skleničky, dozdobte ovocem a servírujte :) P.S. Nezapomeňte rozmačkat banán. ;)   Tak šup do kuchyně! Dobrou chuť. Budu moc rád, když mě podpoříte odběrem na...

Continue Reading

Jelikož už tu máme zimu, tak mě nenapadá lepší způsob, jak doplnit vitamíny. Je spousta různých doplňků stravy ve formě pilulek, multivitamínů atd... ale mě přijde úplně nejlepší si dát pořádnou dávku ovoce. A to v podobě smoothie.  Je hodně způsobů, na které se dá připravit. Já vám tady dám suroviny, které chutnají mně.  ...

Continue Reading

Všichni si kupují už připravené musli, které je zbytečně doslazované atd... Proto jsem se rozhodnul přidat recept na tuto javorovou granolu. Jak vidíte, můžete si tam dát absolutně vše co máte rádi, ať už to jsou rozinky, kešu, lískové oříšky a spousta dalšího. :) ...

Continue Reading

Kaše jsou prostě o improvizaci, a tak jsem omylem dělal jednou kaši, ale místo v hrnci na pánvi, proto pečená... :D Jelikož je to pečená kaše, tak ji budu smažit... Vím no, měla by se péct ale já na to neměl moc čas a věřím, že je to ke snídani rychlejší, tak jsem směs nalil na pánev a pomalu smažil.. Ale pochopte, pečená...

Continue Reading

Je první adventní neděle a já jsem si pro vás připravil recept na tapiokový puding. Vždycky přemýšlím, co si mám dát k snídani o víkendu, protože přes týden nemám na nic čas, tak mám furt kaše. Ale jak je víkend, dám si záležet aby posnídal něco lepšího :D A protože jsem doma narazil na sáček s tapiokami, musel jsem mít puding. Užijte si...

Continue Reading

Je tu druhý den a navíc sobota. Tenhle recept na plněné datle burákovým máslem obalené v čokoládě, jsem objevil u Kamči z BlueVeganPig, který ukazovala ve vlogmas.  Jednoduchý, pěkný a hlavně dobrý. Tři slova který vystihují tento recept.  Doufám, že si užíváte sobotu a odpočíváte. ;) Přeji pěkný zbytek dne. V. ...

Continue Reading

RECIPEMAS | ADVENTNÍ KALENDÁŘ 2017 Ahoj všichni a krásné Vánoce!  Právě začínají moje první recipemas. Každý den na mém blogu najdete nový recept. Prvního si můžete otevřít políčko jedna, druhého dva, a tak dále, stejně jako staré známé kalendáře s čokoládami. Na co se můžete těšit? Na tradiční recepty na cukroví, ale taky QUICK and EASY recepty, které zvládne každý.  A v čem je háček?...

Continue Reading

Jestli máte rádi zdravější jídla, tak tohle je něco pro vás.  Rychlé a snadné... Vypadají krásně a taky tak chutnají. Ale pokud máte radši sladší verze nebo používáte jiná sladidla, tak je jenom na vaší fantazii, jak budou chutnat.  Nechte se unášet vánoční atmosférou a doufám, že vám k tomu tyhle lívance trochu pomohly. ;) Co budete potřebovat: lívance: 1 banán (1 vejce)...

Continue Reading

Tenhle týden mám strašný a fofr, ale to neznamená, že se odbyju s jídlem... Zvlášť snídaně je pro mě důležitá. Je to start do celého dne, který si rád vychutnám. :) ...

Continue Reading

Když je takovéhle sychravé počasí, prší a do toho padají vločky, nedokážu si představit nic lepšího k snídani, než je ovesná kaše. Krásně provoní celou kuchyni a krásně zahřeje. Každý ji má rád jinak, někdo hustší, hodně kořeněnou nebo naopak řídkou a sladkou.  Já vám tady ukážu, jakou mám rád já. Kaši se spoustou skořice a čokolády. Co budete potřebovat: 80g ovesných vloček madlové...

Continue Reading

...

Continue Reading

Dnes jsem si pro vás připravil domácí flapjacky. Jelikož jsem zrovna na dietě a nechci ji nijak moc kazit, nějakými sladkými buchtami, tak jsem se rozhodl udělat proteino-ovesné tyčinky. Mají spoustu bílkovin, jak díky proteinu, tak i kvůli ovesným vločkám, které mají také velký podíl bílkovin.  Samozřejmě si tuto verzi flapjacků můžete upéct normálně bez proteinu a vajíčka dát i se žloutkem, ale...

Continue Reading

| Ujel mi bus a letadlo mělo zpoždění 26.6.2017 pondělí  Ráno jsem se fakt vzbudil ve 04:00. Bylo to děsný, spát jsme šli celkem pozdě a k tomu tohle... No ale šel jsem do sprchy, která mě probrala. V kuchyni jsem si udělal kafe a dal si jogurt s muslli. Jakmile jsem měl všechno zabaleno, nechal jsem tam holkám pytlík Dairy sušenek s dopisem....

Continue Reading

| Bomba u London Eye a procházka v Hyde Parku 25.6.2017 nedělě Ráno zazvonil budíček v 7:20. Bylo to strašně otravný, jelikož jsme se vrátili na hostel někdy kolem jedné ráno. No ale nebyl čas marnit čas. Dal jsem si sprchu a předběžně už si zabalil, protože tohle byl poslední celý den v Londýně. Hned v osm jsme šli dolů do pubu na...

Continue Reading

| Návštěva muzea a procházky po Londýně 24.6.2017 sobota V noci už jsem spal dobře, protože jsem byl hodně utahaný a tak to nebyl problém, jak předešlou noc. Hned potom, co jsem prošel všechny sociální sítě, jsem si dal sprchu. Z věcí co jsem koupil v Tescu, jsem si udělal poslední sendviče.  ...

Continue Reading

| Toulání po Londýně a potkání bezvadných lidí při otvírání dveří.  23.6.2017 pátek Tuhle noc si budu ještě dlouho pamatovat. Jelikož rovnou pod naším pokojem byla hospoda, tak tam začali pořádně pařit až po půlnoci. Neříkám že hráli špatně, to vůbec ne, dokonce bych se i přidal, ale byl jsem tak unavený, že nebyla chuť. ...

Continue Reading

Jednoduchá dobrota, která je za půl hodiny hotová. Vanilkové muffiny s máslovým krémem. Tenhle recept jsem viděl na youtube u Zoe, tak jsem ho hned vyzkoušel.  ...

Continue Reading

Co budete potřebovat: KORPUS 200g másla 250g cukru 4 vejce (oddělené bílky a žloutky) 100ml smetany 150 g čokolády na vaření 250g polohrubé mouky 1/2 kypřícího prášku do pečiva KRÉM 450ml smetany 300g čokolády vanilkového extraktu NA OZDOBENÍ 150g čokolády pečící papír, tak dlouhý jako je obvod formy na pečení a o 5 cm vyšší Postup:  Jako první jsem si dal na vodní...

Continue Reading